¿Cómo puedo aprender a decir ‘no’ sin sentirme culpable?
Introducción: La importancia de saber decir ‘no’ Decir ‘no’ es una habilidad vital que se relaciona directamente con la gestión de nuestras necesidades y derechos individuales. En la sociedad actual, donde las expectativas sociales y profesionales son elevadas, muchas personas…